スロトレ

簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させて
脂肪を燃やすというダイエット法です。

特に厳しい食事制限があるわけでもなく、
ダイエットはしたいけど、続かない…という人にお勧めです♪

毎日5分間ずつ行う方法や、週に2〜3回行う方法、
部分的に集中してシェイプアップしたい人向けなど
自分のタイプによって選べます。

使用するダイエットグッズもなし、家でちょっと空いた時間にできる
運動（動き）ばかりです。

まだ私も挑戦し始めですが、これなら私でも続きそう＼(o⌒∇⌒o)/
経過などは「ダイエット日記」や「ダイエット記録」で報告していきたいと思っています。

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